co mam zrobic

Można zmierzyć np piątki dopiero po piętnastach i dychach ?Czy koniecznie trzeba od razu wszystko mierzyć ? Oraz mam jeszcze ptytanie z priorytetami na HST, jeśli chcem np rozwinąć bardziej plecy i łapki, to co musze zrobić ?

[...] i dychach ?Czy koniecznie trzeba od razu wszystko mierzyć ? * nie, nie jest to narzucone, ale po pomiarach nie należy zapomniec o 12-14 dniach SD(przerwie od cwiczen) Oraz mam jeszcze ptytanie z priorytetami na HST, jeśli chcem np rozwinąć bardziej plecy i łapki, to co musze zrobić ? * ustalic plan w którym w pierwszej kolejnosci bedziesz [...]

ja napisałem co mam i nie upieram sie, ze chce połączyc M1T z deką. miałem dokupić deki i zrobic cykl z samej deki 10 strzałów jeden tygodniowo ale gdzieś czytałem że przy takim cyklu dobrze jest dodać testosteron. nie wiem czy może być 4derm czy testa w strzałach. prosba do fachowców o podpowiedz.

i co teraz mam zrobic wziasc do konca ten bionabol czy kupic inną metke?

to co mam z tą zrobić??wy***ać ją?? chyba troche szkoda

[...] jedyne co musisz zrobić to wpisać swoje dzienne zapotrzebowanie, wkleić produkty i wpisać ich wagę. Jakbyś nadal tego nie rozumiał to mogę stworzyć instrukcję krok po kroku z obrazkami. Tylko mi by to zajęło dużo czasu bo nie mam abonenta (czyli mogę wysłać jednego posta na 5 minut)... Qazar już Ci napisał jakie liczby masz wpisać w karcie DANE.

No na co mam pojsc i zrobic testy? komputerowe czy jakie?

Mnie też niektóre osoby omjają szerokim łukiem. I co mam teraz zrobić ?

to co mam zostawic tak jak jest ?? tylko np. powtorzenia zrobic 12-10-8 ?

Mam dwa pytania do Ciebie Michail, a mianowicie: 1. Czy zamiast "Dzień dobry" moge robić martwy ciąg w takiej samej ilości serii i powtórzeń, czy liepiej trzymać się planu. 2.Co moge zrobić na motyl zamiast podciągania na drążku, bo chwilowo nie posiadamy na siłowni (sic!) i w jakich seriach po ile pow. jeśli można. Z góry dzięki za [...]

Aha...boli mnie wewnętrzna część ud , nie z tyłu nie po bokach tylko od środka... To bardzo wazne co ja mam zrobic pomozcie :(

[...] kto tu powiedział ze mialem kilkumiesieczną przerwę? bo chyba nie ja! zadnej przerwy nie miałem! trenuje 2 razy w tyg i tylko o t mi chodzi! nie wiem skąd sobie to wzieliście... POwtarzam: trenuję bez żadnej przerwy, mam tylko teraz organizm troche osłabiony bo jestem przeziebiony i chcialbym sie dowiedziec co moge zrobic przez ten tydzien...

ja zajzalem do szafy i mam juz tylko loreal'a... w zaleznosci od tego co chce zrobic inny preparat zelus z 3city

Ale wy ku*** mieszacie, a ja wlaśnie zakupiłem kreatyne + Dekstroze (dodatek za free) i co mam teraz niby zrobic, odstawić dekstroze na bok ?

To ja mam 15 lat i wyciskam 45 kg i cwicze 2 lata. Noi postanów sobie co masz zrobic i to zrób ok. Ja tak zawsze robie i sa efekty pozdro papa

...Czy po 2 paczkach teścia prolongatum muszę się odblokować... Słyszałem że lepszy jest prolo +winstrol ? Kumple którzy to brali powiedzieli że nie mieli po tym żadnych problemów. Co mam wybrać Proszę o podpowiedź , nie chce zrobić z siebie kaleki..Z góry rzepraszam za amatorskie pytania...

Mam nadzieje, że wiesz – na spalanie tłuszczu stosuje się dietę redukcyjną i trening aerobowy. Przy masie dieta nie może być redukcyjna, a aeroby zbyt długie bo masa nie urośnie. Jedyne co możesz zrobić to tak dobrać dietę, żeby rosła przede wszystkim masa mięśniowa, a nie tłuszczowa. Można też dodać 20 minut treningu aerobowego (marsz, [...]

... Ale krytykujesz! Wszyscy mówią żeby układać pod sibie wiec próbowałem to zrobić, a nie szukać innego! A rzeżbe i tk bedzie ćwiczył (chodzi o kumpla ja tam ćwicze HST) uparł się i bedzię to chociaż chciałem żeby miał pożonny trening! W takim razie co mam poprawić? powtóżenia są nie tak? ilość serii? dni?

curf a potrafisz zrobic gifa z jpg np moje zdjecie bez tego wdzianka co mam w avatarze i bary by mi by sie zwiekszały i zmniejszały, tak jakbym napinał i do tego oczy swiecily na jakis kolor w momencie jak bary sie napinaja ? Zmieniony przez - domer w dniu 2004-12-16 20:52:00

Jeśli juz jestescie tak przy pytaniach to co moge zrobic na naderwane ścięgno mam niedługo egzamin i musze trenowac?